They say I am selfish

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//ENGLIGH//

Some of us know that “selfish” doesn’t have to have a negative connotation, but the trait can actually make you a better person.

How are you supposed to take care of others if you’re not taking care of yourself? Sometimes, we need to be selfish. I'm not talking about being unkind and inconsiderate of others. I mean the part of responsibility for getting your personal, emotional and physical needs met.

Our feelings are important, our bodies are important. Don't let anything break them. To keep them healthy we have to take good care of them.

We can also become more empathic to others feelings.

Sometimes you just need to unplug, and spend some time with yourself. Do not feel guilty for taking the time you deserve.

One of the hardest part is learning to lose the guilt when I use the word "no." But hey! Don't worry. It's not a bad word.

Ask for help when you need it. It’s nothing to be ashamed of.

It’s okay to be self-interested…

//ESPAÑOL//

Algunos de nosotros sabemos que "egoísta" no tiene que tener una connotación negativa, pero el rasgo puede realmente hacerte una mejor persona.

¿Cómo se supone que debes cuidar a los demás si no te cuidas? A veces, necesitamos ser egoístas. No estoy hablando de ser desagradable y desconsiderado con los demás. Me refiero a la parte de responsabilidad para satisfacer nuestras necesidades personales, emocionales y físicas.

Nuestros sentimientos son importantes, nuestros cuerpos son importantes. No dejes que nada los rompa. Para mantenerlos sanos tenemos que tener un buen cuidado de ellos.

También podemos llegar ser más empáticos con los sentimientos de otros.

A veces sólo necesitamos desenchufarnos del mundo, y pasar algún tiempo contigo mismo. No te sientas culpable por tomarte el tiempo que te mereces.

Una de las partes más difíciles es aprender a perder la culpa cuando usamos la palabra "no". ¡Pero hey! No te preocupes. No es una mala palabra.

Pide ayuda cuando la necesites. No hay nada de qué avergonzarse.

Está bien ser interesado en ti mismo…